Ansiedade? Xô com ela! Que tal
aprender umas receitinhas contra ela?
Suco antiestresses - Bata no
liquidificador 200ml de água, 5 morangos, ½ pera, 1 banana prata, ½ colher(de
sopa) de gérmen de trigo ou linhaça e 3 pedras de gelo. Beber imediatamente.
Suchá relaxante - ½ colher(de
sopa) de erva valeriana em infusão e ½ copo de suco de maracujá adoçado com
açúcar mascava. Misture ½ copo de suco com ½ copo de chá e tome gelado ou
quente 30 minutos antes de deitar para dormir.
É tiro e queda!
Consultoria da
nutricionista Sulanne Carvalho Oliveira
7 comentários:
Okei querida Tetê, de vez em quando
dá muito jeito saber esses truques,
beijo amiga e boa semana
Muito legal,Tetê e preciso em dose tripla,rs bjs, linda semana!chica
Ótimas dicas, Tetê!
A ansiedade é terrível e como é complexo contê-la...
Beijos de cá... Quase voltando, mas curtindo pra valer os últimos momentos...
Penso que o fuso horário me dará "efeitos especiais"... Rsss...
Oi, Tetê!
Um chá relaxante é sempre bem vindo!
Adoro tomar chá, mas nunca misturei com suco. Quem sabe misturar chá com chá?
Chá de maracujá: Adicione 4 a 6 gramas de folhas de maracujá em uma xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Depois beber até 2 xícaras de chá à noite. Algumas pessoas fazem chá de casca de maçã e misturam ao de maracujá. Principalmente pessoas que retém líquidos e têm dificuldades para dormir como as grávidas.
Boa semana!
Beijus,
Que gostoso
bjokas =)
Bom dia Tetê :)
Acho que estou precisando tomar o 'suchá',
sem contar que os ingredientes me agradam!
Bjs \o/
OI TETÊ!
A NATUREZA NOS DANDO TUDO QUE PRECISAMOS PARA UMA VIDA PLENA E SAUDÁVEL.
MUITO BOM.
ABRÇS
http://zilanicelia.blogspot.com.br/
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