quinta-feira, 23 de julho de 2015

Algumas dicas úteis

Tempo seco, poluição e temperaturas inconstantes favorecem o aparecimentos de algumas doenças do sistema respiratório como gripe, resfriado, pneumonia, asma, bronquite, sinusite, entre outras. Mas não é só o sistema respiratório que sofre com as baixas temperaturas: a pele também fica ressecada e precisa de atenção como no caso das dermatoses. Para evitar problemas é aconselhável trocar os banhos quentes e longos por banhos rápidos e mornos. O uso contínuo do hidratante corporal deve ser redobrado e, além disso, é preciso ficar atento ao couro cabeludo.
Com algumas atitudes simples, reforçamos nossa imunidade e nos mantemos distantes das doenças dessa época: evite locais fechados e com muita gente; mantenha a hidratação do corpo constante bebendo bastante líquido, mesmo sem sentir sede; retirar tapetes, carpetes, cortinas do ambiente previne o aparecimento de alergias; priorize alimentos que favorecem o sistema imunológico - frutas cítricas, alho.
consultoria da nutricionista Patricia Alves Soares


6 comentários:

Anete disse...

Úteis e boas, Tetê!
Sempre é bom lembrar de cuidados assim...

Abraços

... Estive vendo suas fotos/15!

✿ chica disse...

Que boas dicas,Tetê!! E cuidando, fica mais fácil!bjs praianos,chica

Luma Rosa disse...

Dicas ótimas, Tetê!
Também evito mudanças bruscas de temperatura e principalmente respirtar ar gelado. Quando saio sempre levo um cachecol para proteger o nariz.
Um amigo que é careca, usa touca até para dormir :D Ele acha que seu corpo todo esfria e que tem algo a ver com o topo da cabeço. Ainda vou pesquisar sobre isso! :)
Beijus,

Clau disse...

Oi Tetê,
as dicas são ótimas,
com as temperaturas inconstantes,
todo cuidado com nosso organismo,
realmente ainda é pouco.
Tenha um ótimo fim de semana,
faça sol ou chuva \o/
Bjs!

Zilani Célia disse...

OI TETÊ!
ÓTIMAS DICAS PARA NÓS AQUI DO SUL ENTÃO QUE FICAMOS DUAS SEMANAS DIRETO, COM MUITA CHUVA OS CUIDADOS DEVEM SER MAIORES.
ABRÇS
-http://zilanicelia.blogspot.com.br/

Sinval Santos da Silveira disse...

Oi, Tetê, boa tarde !
É muito bom ficar atento a tudo isto,sim,
pois são princípios de boa educação, também.
Um fraterno abraço.
Sinval.